Aby móc uprawiać ten sport niezbędny jest szereg informacji. Zainteresowani powinni umieć dobrze pływać i być przygotowani do olbrzymiego wysiłku. Należy też przejść odpowiednie szkolenia, które oferują wyspecjalizowane ośrodki.
Dla początkujących zaleca się łagodniejsze trasy i wyprawę pod okiem instruktora. Bardzo ważny jest dobry sprzęt. Trzeba zabrać ze sobą kombinezon neoprenowy (chroni ciało przed uszkodzeniami oraz przed wyziębieniem związanym z niską temperaturą w górskich rzekach), odpowiednie buty, kask, rękawiczki, uprząż do wspinania i inne.
Prawie cały ekwipunek można wypożyczyć. Najbezpieczniej wybrać się na wycieczkę w grupie zorganizowanej. Podczas podróży słuchamy się poleceń instruktora i nie odłączamy się od grupy. Takiego sportu powinny unikać osoby cierpiące na epilepsję, z chorobami serca, z lękiem wysokości, o niskiej odporności fizycznej i psychicznej.
I.B.
Nie masz jeszcze konta?
Załóż je szybko, za darmo
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
